Traducere de pe Pride.com
Riscurile individuale pentru sănătate sunt modelate de mulți factori, dincolo de orientarea sexuală și de către cea a comportamentului sexual, inclusiv istoricul familial și vârsta. Dar este important ca bărbații care fac sex cu bărbați să înțeleagă următoarele probleme de sănătate care îi pot afecta și să ia măsuri pentru a rămâne sănătoși.
Protejează-te împotriva bolilor cu transmitere sexuală
Bărbații care fac sex cu bărbați întâmpină un risc mai mare de infecție cu HIV, virusul care cauzează SIDA, precum și alte boli cu transmitere sexuală. Urmați acești pași pentru a vă proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală:
Folosește prezervativ. Folosește un prezervativ nou de fiecare dată când faci sex, în special în timpul sexului anal, dar în mod ideal și în timpul sexului oral. Utilizează numai lubrifianți pe bază de apă, nu vaselină, loțiuni de corp sau uleiuri. Lubrifianții pe bază de ulei pot slăbi prezervativele din latex și le pot sparge.
Să ai un singur partener sexual. O altă modalitate fiabilă de a evita bolile cu transmitere sexuală este de a rămâne într-o relație pe termen lung cu un singur partener, care nu este infectat.
Redu alcoolul și nu consuma droguri. Dacă ești beat sau drogat, este mai probabil să-ți asumi riscuri sexuale. Dacă alegi să utilizezi medicamente injectabile, nu le împărți cu alții.
Vaccinează-te. Vaccinurile te pot proteja de hepatita A și hepatita B. Acestea sunt boli hepatice grave care se pot răspândi prin sex. Vaccinul cu virusul papiloma uman (HPV) este disponibil bărbaților până la 26 de ani. HPV este asociat cu cancerul anal la bărbații care fac sex cu bărbați. Vaccinarea Mpox poate fi de asemenea recomandată pentru unii bărbați care fac sex cu bărbați. Nu toate bolile cu transmitere sexuală pot fi prevenite prin vaccinuri. De exemplu, hepatita C nu este acoperită de un vaccin și poate duce la insuficiență hepatică și cancer hepatic.
Testează-te și roagă-l partenerul tău să se testeze. Nu face sex fără prezervativ decât dacă ești sigur că tu și partenerul tău nu sunteți infectați cu HIV sau alte boli cu transmitere sexuală. Testarea este importantă, pentru că mulți oameni nu știu că sunt infectați. Alții ar putea să nu fie sinceri cu privire la sănătatea lor.
Ia în considerare profilaxia pre-expunere (PrEP). PrEP este o modalitate de a preveni infectarea cu HIV pentru persoanele care nu au HIV, prin luarea de medicamente. Sunt disponibile mai multe medicamente PrEP care pot reduce riscul de infectare cu HIV, la cei cu risc crescut. PrEP poate fi administrată ca pastilă sau ca injecție.
Înainte de a putea utiliza PrEP, trebuie să fii testat pentru a te asigura că nu ai deja HIV. Furnizorul tău de servicii medicale ar trebui de asemenea să te testeze pentru hepatita B. Dacă ai hepatită B, trebuie să îți testezi funcția rinichilor înainte de a putea lua PrEP.În timp ce iei PrEP, trebuie să mai utilizezi și alte strategii de prevenire a virusului HIV, cum ar fi folosirea prezervativului de fiecare dată când faci sex.
Abordează problemele de sănătate mintală
Bărbații gay și alți bărbați care fac sex cu bărbați, pot prezenta un risc crescut de depresie, tulburare bipolară și anxietate. Dacă eștii îngrijorat cu privire la sănătatea ta mintală, discută cu furnizorul de servicii medicale sau cu un furnizor de sănătate mintală. Dacă eziți să cauți un tratament, ia în considerare o discuție cu un prieten de încredere sau cu persoana iubită. Împărtășirea sentimentelor tale ar putea fi primul pas către obținerea de ajutor.
De asemenea, bărbații gay sunt mai pasibili decât alți bărbați de a avea probleme cu imaginea corporală și tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia. Dacă ai probleme legate de imaginea corpului tău sau o tulburare de alimentație, obține ajutor. Discută cu furnizorul tău de servicii medicale sau cu un furnizor de sănătate mintală. Tratamentul este disponibil.
Obține ajutor pentru utilizarea abuzivă de substanțe
Bărbații gay au mai multe șanse să se confrunte cu tulburarea de consum de alcool decât alți oameni. Dacă ești îngrijorat cu privire la consumul tău de alcool, ajutorul este disponibil. Multe organizații de îngrijire a sănătății și de sănătate mintală axate pe comunitatea lesbienelor, persoanelor gay, bisexualilor și persoanelor trans oferă, de asemenea, tratament pentru consumul de substanțe sau pot pune la dispoziție informații despre resursele locale.
Dacă fumezi țigări sau folosești alte produse din tutun, renunțarea la acestea va scădea foarte mult riscul de a întâmpina probleme de sănătate.
Violența domestică
Violența poate afecta pe oricine într-o relație intimă. Și cercetările au arătat că bărbații homosexuali și alți bărbați care fac sex cu bărbați se confruntă cu violența partenerului intim într-un ritm mai crescut decât alți bărbați. Dar bărbații homosexuali ar putea fi mai predispuși să tacă în legătură cu acest tip de violență, din cauza fricii de discriminare. Lipsa adăposturilor și a altor așezări echipate pentru a oferi bărbaților homosexuali un loc sigur și sprijin pentru a primi ajutor, poate face de asemenea descurajantă solicitarea de îngrijire.
Pe lângă riscurile fizice, zăbovirea într-o relație abuzivă te poate face să rămâi deprimat, anxios sau fără speranță. Dacă nu vrei să spui altora despre orientarea ta sexuală sau despre relația ta cu o persoană de același sex, să ceri ajutor poate fi greu. Dar singura modalitate de a înfrânge ciclul violenței este să acționezi.
Dacă tu ești ținta violenței partenerului intim, spune cuiva despre abuz, fie că este un prieten, o persoană dragă, un furnizor de servicii medicale sau un alt contact apropiat. Sau ia în considerare contactarea unei linii telefonice pentru violență domestică, în vederea obținerii de ajutor.
Fă din îngrijirea sănătății o prioritate
Homofobia și stigmatizarea asociată uneori cu homosexualitatea, îi poate împiedica pe unii homosexuali să beneficieze de îngrijiri medicale de rutină. Dar este important să beneficiezi de îngrijirea de care ai nevoie.
Căută un furnizor de servicii medicale care îți înțelege preocupările. Pentru a beneficia de asistență medicală de înaltă calitate, este important ca furnizorul tău să cunoască și să îți înțeleagă atât orientarea sexuală cât și comportamentul sexual. Prin urmare, este esențial să te simți în largul tău vorbind sincer cu furnizorul de servicii medicale.
De asemenea, întreabă-ți furnizorul despre examinările de rutină recomandate persoanelor din grupa ta de vârstă. Acestea pot include măsurarea tensiunii arteriale și a colesterolului, precum și screening-uri pentru cancerul de prostată, testicul și colon. Dacă nu ești într-o relație de lungă durată cu un partener sexual, programează-te la controale regulate pentru bolile cu transmitere sexuală.
Discută cu furnizorul tău de servicii medicale despre orice alte probleme de sănătate pe care le-ai putea avea. Comunicarea deschisă poate ajuta la promovarea sănătății optime pe termen lung.
